Varisten Korunma Yolları

Paylaş
 

 

varis masajı

Varisten Korunmak için ; Hayati tehlike oluşturmasa da yaşam kalitesini ve konforunu düşüren varisler, günümüz toplumun da % 5 ila 40’ını etkilemektedir. Kozmetik ve görsel sorunlar da oluşturan varis için tehlikeli sonuçlar doğurabilen durumlar görülebilir ve etkili bir dizi önlemler alarak bu durumdan korunmak mümkün.

Varisten korunma yolları ;

 

Özellikle bacaklarda ağrı hissi, gün içerisinde giderek artan kramplar ve sancılar, gecenin orta safhasında sızlamalar, ağırlık ve yük hissi, aşırı uyuşma ve de karıncalanma gibi belirtilerle kendini belli eden varislerden, günümüz teknolojik gelişmeleri sayesinde kısa zamanda kurtulmak mümkün olabiliyor. Tedavinin ertelenmesi durumunda ise; iyileşme sorunu yaşayan bacak yaraları, cilt üzerinde kalınlaşma, ağrılı kanama, akıntılı iltihap gibi şikayetler görülüyor hatta tedavi edilmesine karşın düzelme olmayabiliyor. Bu nedenle öncesinde önlem almak büyük önem arz ediyor.

 

Varisin İlk Belirtilerini Dikkate Almalısınız

Damarda dışarıdan görülen şişkinlik ve morartı olmadığı sürece birçok kişi varis olma ihtimalini aklına getirmiyor. Fakat gün boyunca çalışıp da akşam eve geldiğiniz zaman bacaklarda belirgin bir şekilde ortaya çıkan ağrınız var ise ve yürümek acı verip, ayak bileği kısmında şişkinlik, çorapların lastiklerinin denk geldiği yerde derin ve acılı lastik izleri varsa bunların tamamı varis belirti olmaktadır.

 

Benim Varis Olma İhtimalim Var Mı?

Aileniz içerisinde varis var ise genetik olarak risk altıdasınız. Anne ya da babada varis olması çocuklarında da varis olması ihtimali %40’dır. Bacak kısmında içten içe ağrı var ise, ayağın bileklerinde şişlik oluyor ise ve tüm bu olguların yanında tüm gün masa başı oturarak hareketsiz çalışıyorsanız, tüm gün ve de ağırlıklı olarak ayaklarınız üzerinde çalışıyorsanız, cinsiyet fark etmeksizin mesleki olarak bankacı, öğretmenlik veya yoğun olarak çalışan bir yönetici pozisyonundaysanız, varis hastalığına rastlama riski bulunduruyorsunuz demektir.

 

Varisten Korunmanın Yöntemleri

  • Oturur olarak çalışıyor iseniz en az saatte bir kez kalkıp mola verin ve yürüyün.
  • Uzun süreler hareketsiz ve durgun kalmayın.
  • . Dar kıyafetler ve pantolonlar giymekten kaçının.
  • . Yaş ve boy orantılı kiloyu koruyunuz.
  • . Yaz aylarında ve sıcak zamanlarda ayaklarınızı, bacaklarınız soğuk suyla yıkayın.
  • . Mümkünse geceleri ayaklarınızı 8 – 10 cm vücut yukarısında tutarak uyuyun.
  • . Mümkün kısa zamanda bir kalp damar cerrahisi hekimine danışınız.
Bu yazı 1138 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak