Kemik Erimesi Belirtileri Ve Tedavisi

Paylaş
 

KEMİKLER Mİ ERİYOR?

Bilindiği üzere vücudun bazı vitaminlere ve temel besin kaynaklara ihtiyacı vardır. Özellikle iyi bir vücut ve sağlam kemikler için kalsiyum en önemlisidir. Ortaya çıkan kemik hastalıklarının en önemli nedeni olan kalsiyum eksikliği günümüzde en sık karşılaşılan rahatsızlıklardan bir tanesi. Kemik erimesi belirtileri ve tedavileri ise şu şekilde:

kemik-erimesi-tedavisi-nasil-olur

KALSİYUM KAYNAĞI BESİNLER

-Peynirler: 100 gr beyaz peynir günlük kalsiyum ihtiyacınızı karşılayabilir. En çok kalsiyum parmesan peynirinde bulunur. Kaşar peyniri de kalsiyum bakımından bir o kadar zengindir.

-Susam, badem, keten tohumu

-Yeşil yapraklı sebzeler

-Süt, yoğurt, kaymak gibi besinler kalsiyum açısından önemli besinlerdir.

kemik-erimesine-bitkisel-cozum

KEMİK ERİMESİ BELİRTİLERİ VE TEDAVİLERİ

BU BELİRTİLERE Mİ SAHİPSİNİZ?

-Yoğun sırt ağrısı

-Boyun ağrısı

-Bel ağrısı

-Kambur durma şekli

-Göğüs kafesinde batma hissi

kemik-erimesine-cozum

KEMİK ERİMESİNİN NEDENLERi NELER OLABİLİR?

-Kemik erimesinin nedeni genetik olabilir. Ailede kemik erimesine geçirmiş biri varsa kemik sizde de kemik erimesi çıkması muhtemel olabiliyor.

-Sigara ve alkol tüketimi

-Kalsiyum eksikliği

-Hormonal hastalıklar

-Eklem rahatsızlıkları özellikle iltihaplanma

kemik-erimesi

KEMİK ERİMESİNİN TEDAVİLERİ

-Her hastalıkta olduğu gibi bu hastalıkta da erken teşhis tabi ki çok önemli.

-Tedavi sürecinde yaşam tarzının tamamen değişmesi gerekiyor.

-Özellikle spor bu hastalığın tedavisi için çok önemli. Düzenli olarak spor ve egzersiz yapılmalı.

-Dengeli ve yeterli beslenmeye özen gösterilmeli. Özellikle kalsiyum ağırlıklı besinler tüketilmeye özem gösterilmeli.

-Güneş ışığı bu hastalığın en önemli tedavi edici faktörü. Günde 15-20 dakika güneşte kalınmalı. Kemiklerin temel güneş ışığı ihtiyacı giderilmeli.

-D vitamini alımına çok dikkat edilmeli.

-Tedavi bazı durumlarda uzun sürebildiği gibi bazı durumlarda kısa da sürebiliyor. Bu yüzden tedavi süresince sabırlı olunmalı ve bu hususta her şeye önemle dikkat edilmelidir.

Siz de kemik erimesinden şüpheleniyorsanız kemik erimesi belirtileri ve tedavileri konusunda çok dikkatli olmalısınız!

Bu yazı 1461 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak